家替代调味品沙拉酱

美味的无麸质沙拉酱

您是否正在寻找美味且无麸质的沙拉酱选择？别再犹豫了！本文旨在为您提供一系列美味且无麸质的沙拉酱，它们会刺激您的味蕾，并帮助您感觉更健康、更轻松。无论您是想减少麸质摄入量，还是只是寻找一些新的、令人兴奋的东西，这些调味品都一定能满足您的要求。从奶油牧场味到浓郁的香脂，您一定能找到适合您口味的东西。每个选项均采用天然成分制成，可以在舒适的家中轻松准备。继续阅读，发现最适合您的无麸质沙拉酱！

如何制作无麸质沙拉酱？

从头开始制作沙拉酱很容易，只需几分钟即可完成。首先，您需要收集原料。最基本的调料包括油、醋和香料。您还可以添加新鲜香草以获得更多风味。接下来，将成分混合在一起，直至充分混合。

根据需要调整口味，然后将混合物倒入罐子或容器中。如果您正在寻找更奶油味的东西，请尝试在混合物中添加一些蛋黄酱或酸奶。为了获得额外的刺激，您还可以添加大蒜或洋葱粉。最后，将敷料存放在冰箱中，直到准备使用为止。牢记这些技巧，制作美味的无麸质沙拉酱从未如此简单！

如何储存无麸质沙拉酱

在储存无麸质沙拉酱时，您应该记住一些事情。首先也是最重要的，一定要把你的敷料存放在密封的容器或罐子里。这将有助于更长时间地保持敷料新鲜。此外，请确保盖子非常牢固，以免空气进入。

如果您要准备较大批量的调味品，最好在存放之前将其分成较小的部分。这样，您就可以使用您需要的内容，并保存其余的供以后使用。最后，如果沙拉酱含有乳制品或鸡蛋等易腐烂的成分，则在使用后应始终冷藏。这将有助于确保调料保持新鲜且可安全食用！

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无麸质沙拉酱膳食创意
鸡肉沙拉酱 I

主菜食谱永远不会嫌多，所以试试鸡肉沙拉酱 I 吧。每份 2.6 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。此食谱可制作 4 份，每份含712 卡路里、 40 克蛋白质和31 克脂肪。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。这个来自 Allrecipes 的食谱需要鸡胸肉、黄油、奶油和洋葱汤混合物。13 位美食家和厨师喜欢这个食谱。这道菜的勺子评分为 80% ，非常扎实。类似的食谱包括贝拉蘑菇沙拉酱牛肉、经典牛肉意面沙拉酱和简易平日夜晚沙拉酱牛肉。

鸡肉沙拉酱 I

鸡肉沙拉酱 I 是一道 4 人份的主菜。每份售价 2.6 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 32% 。这道菜的一份含有大约40 克蛋白质、 31 克脂肪和总共712 卡路里。Allrecipes 的这份食谱需要半奶油、黄油、蘑菇、盐和胡椒。12 人发现这个食谱美味可口。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。总体而言，这个食谱获得了80% 的相当不错的勺子评分。类似的食谱有Beef Stroganoff w Bella Mushrooms 、 Classic Beef Pasta Stroganoff和Easy Weeknight Beef Stroganoff 。

鸡肉蔬菜烤串

鸡肉蔬菜烤串是一种无麸质、无奶制品、旧石器时代和原始的食谱，有 4 份。一份含有449 卡路里、 27 克蛋白质和29 克脂肪。每份 2.91 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 26% 。只有少数人做过这个食谱，其中 1 人认为它很合适。它作为主菜很合适。由 Taste of Home 为您带来。去商店买橄榄油、西葫芦、沙拉酱和一些其他东西来做今天。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 67% ，这很扎实。类似的食谱包括鸡肉烤串、烤串和配酸奶酱的烤羊肉串。

自制牧场调料

如果您想在您的食谱中添加更多无麸质和蛋奶素食食谱，自制牧场沙拉酱混合物可能是您应该尝试的食谱。每份 45 美分，您可以获得一份可供 16 人食用的开胃菜。一份含有95 卡路里、 3 克蛋白质和7 克脂肪。从准备到上盘，这个食谱大约需要5 分钟。由 Taste of Home 为您带来。只有少数人做过这个食谱，其中 1 人会说它很合适。如果您手头有盐、蛋黄酱、洋葱和其他一些配料，您就可以做。总体而言，这个食谱获得了可改进的勺子分数 0% 。尝试鸡肉和春季混合沙拉配辣菠萝酱、自制国王牧场鸡肉砂锅和布法罗“鸡肉”卷配切达牧场和烤辣椒以获得类似的食谱。

菠菜羊角面包

菠菜羊乳酪羊角面包可能是扩充您的配菜食谱盒的好食谱。此食谱可供 6 人食用，每份售价 1.79 美元。这道菜的一份含有大约8 克蛋白质、 20 克脂肪和总共339 卡路里。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。前往商店购买沙拉酱、李子番茄、羊乳酪和一些其他东西，今天就可以制作。总的来说，这个食谱获得了47% 的相当不错的勺子分数。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢芝麻羊角面包（Kifli） 、草莓法式吐司羊角面包和素食羊角面包——Posni Kifli等食谱。

汤姆甜椒奶酪

Tom's Sweet Pimento Cheese 可能是扩充您的调味品食谱盒的好食谱。注意身材？这种无麸质和蛋奶素食食谱每份含有331 卡路里、 12 克蛋白质和27 克脂肪。此食谱可供 8 人食用，每份价格为 1.02 美元。24 人认为此食谱美味可口。由 Allrecipes 提供。从准备到上盘，此食谱大约需要1 小时 15 分钟。如果您手头有泡菜、奶油沙拉酱、温和的切达干酪和其他一些配料，您可以制作它。考虑到所有因素，此食谱的勺子评分为 38% ，这相当糟糕。如果您喜欢这个食谱，请看看这些类似的食谱： 鲶鱼玉米卷配辣椒奶酪奶油和西瓜莎莎酱， 苦瓜煮排骨（Ma-Ra Tom Ka-Dook Mou）和红薯千层面有多甜。

海边明胶沙拉

海边明胶沙拉从开始到结束大约需要15 分钟。此食谱可制作 15 份，每份含205 卡路里、 2 克蛋白质和9 克脂肪。每份 76 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。6 人觉得这个食谱美味可口。并不是很多人真的喜欢这个开胃小菜。Taste of Home 的这个食谱需要糖、黄油、糖果和全麦饼干屑。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 0% ，这是可以改进的。龙沙拉 - 蒸粗麦粉夏季沙拉、烤金枪鱼沙拉和日式沙拉酱与这个食谱非常相似。

鸡肉沙拉

什锦鸡肉沙拉是一道可供 8 人食用的主菜。一份含有324 卡路里、 19 克蛋白质和21 克脂肪。每份 1.78 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 24% 。如果您遵循无麸质和原始饮食，这是一个不错的选择。1 人尝试过并喜欢这个食谱。如果您手头有杏仁片、牧场沙拉酱、大葱和一些其他配料，您可以制作。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。由 Taste of Home 为您带来。这道菜的勺子评分为 74% ，相当不错。尝试用通心粉和西葫芦拌辣味西拉酱、龙沙拉 - 蒸粗麦粉夏日沙拉和杏仁葡萄鸡肉沙拉来制作类似的食谱。

熏黑金枪鱼排配芒果沙司

芒果沙拉酱熏黑金枪鱼排是一道 4 人份的主菜。这道菜的一份含有约42 克蛋白质、 23 克脂肪和总共444 卡路里。每份售价 7.14 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 39% 。Allrecipes 的这份食谱需要金枪鱼排、芒果、洋葱和百里香。很多人都很喜欢这道墨西哥菜。它可以随时享用，但特别适合情人节。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和原始饮食，这是一个不错的选择。329 人尝试过并喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要3 小时 55 分钟。这道菜的勺子评分为 99% ，非常棒。喜欢这个食谱的用户也喜欢辣椒粉和芫荽酱牛排搭配橙子芫荽莎莎酱、熏黑卡真鸡、以及辣芒果汁煮梨配芒果冰淇淋。

椒盐脆饼

Zesty Pretzel Nuggets 可能正是您一直在寻找的无乳制品和蛋奶素食食谱。每份 36 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。这个食谱可供 32 人食用。这道菜的一份含有大约2 克蛋白质、 3 克脂肪和总共110 卡路里。由 Taste of Home 为您呈现。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。它是一道价格非常合理的开胃小菜。去商店买牧场沙拉酱混合物、辣椒、莳萝草和其他一些东西来今天做。这个食谱是典型的南方菜。从准备到上盘，这个食谱大约需要55 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数是可以提高的。尝试帕尔马干酪鸡块、 Xocai 爱尔兰奶油配 Xocai 健康黑巧克力块，以及酸橙腌制鸡配自制西瓜莎莎酱，制作类似的食谱。

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酱汁
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