家替代调味品腌料

适用于任何菜肴的无麸质腌料

找到不含麸质的完美腌料可能是一个挑战。幸运的是，有多种选择可以帮助您在不影响味道或质地的情况下制作完美的菜肴。从传统的意大利菜到辛辣的亚洲菜，无麸质腌料是为任何菜肴增添风味的好方法。无论您是寻找清淡清爽的食物，还是大胆美味的食物，无麸质腌料都可以提供完美的触感。另外，它们很容易制作，并且可以根据您自己的口味进行定制。只需一些简单的原料，您就可以制作出每个人都会喜欢的美味腌料。因此，探索各种可能性，用无麸质腌料将您的菜肴提升到一个新的水平！

什么是无麸质腌料？

无麸质腌料是任何注重健康的厨师的重要组成部分。它们不仅不含麸质（一种可能导致各种健康问题的过敏原），而且还提供了一种美味可口的方式，为您的菜肴增添风味。无麸质腌料由多种成分制成，包括无麸质酱油、米醋和其他香料、香草和油。这些成分共同作用，使肉类、家禽和鱼类变嫩，同时赋予风味。

它们还有助于保留食物中的水分，使膳食更加多汁、多汁。无论您是在寻找一种简单的方法来为工作日的晚餐调味，还是为麸质过敏的人做饭，无麸质腌料都是为您的膳食增添风味和健康益处的完美方式。

饮食中麸质的隐藏来源饮食中麸质的隐藏来源麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，可能会给患有乳糜泻或麸质不耐受的人带…
无麸质的好处：综合指南无麸质的好处：综合指南近年来，无麸质饮食越来越流行，但无麸质饮食到底是什么？它有什么好处？麸质是一种存…
平衡无麸质和营养丰富的饮食：找到正确平衡的重要性平衡无麸质和营养丰富的饮食：找到正确平衡的重要性健康均衡的饮食对于整体健康和福祉非常重要。近年来越来越流行的两种饮食是无麸质饮食…
无麸质旅行：如何在旅途中保持安全和满意无麸质旅行：如何在旅途中保持安全和满意对于那些遵循无麸质饮食的人来说，旅行可能是一个挑战。然而，通过适当的计划和准备，…
常见小麦食品的无麸质替代品常见小麦食品的无麸质替代品近年来，无麸质饮食已成为一种流行趋势，许多人出于各种健康原因选择无麸质饮食。麸质…
无麸质腌料膳食创意
地中海香草擦剂

地中海香草酱从开始到结束大约需要5 分钟。此食谱可供 24 人食用，每份售价 5 美分。这道菜的一份含有大约0 克蛋白质、 0 克脂肪和总共2 卡路里。由 Taste of Home 为您带来。1 人对这个食谱印象深刻。前往商店购买罗勒、家禽调味料、欧芹片和一些其他东西，今天就可以制作。它是一种便宜的腌料。如果您遵循无麸质、无奶制品、旧石器时代和原始饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，这个食谱的勺子得分为 37% ，这相当糟糕。类似的食谱有地中海香草酱、 胡萝卜卷心菜沙拉配芫荽+孜然干擦和牙买加混合酱和调味料。

烤鸡配芒果雷司令腌料

烤鸡配芒果雷司令腌料的食谱大约需要 5 小时 30 分钟即可完成。每份 64 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 4%。这道菜一份大约含有5克蛋白质，4克脂肪，总共86卡路里热量。这个食谱可供 8 人份。这个来自 Allrecipes 的食谱需要香菜、大蒜、洋葱粉和半个鸡胸肉。它非常适合作为国庆节的一道非常实惠的开胃菜。 9 个人认为这个食谱味道鲜美且令人满意。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和原始饮食，这是一个不错的选择。勺子评分为30%，这道菜相当糟糕。喜欢这个食谱的用户也喜欢芒果雷司令釉料、芒果和油桃雷司令桑格利亚汽酒以及芒果咖喱腌料鸡腿。

无罪五香混合坚果

需要不含麸质、不含乳制品且适合 fodmap 的腌料吗？无罪五香混合坚果可能是一个值得尝试的出色食谱。此食谱可供 8 人份，每份售价 1.92 美元。一份含有 458 卡路里、12 克蛋白质和 41 克脂肪。核桃、姜末、孜然粉和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。 6 个人对这个食谱印象深刻。从准备到装盘，这道菜大约需要1小时20分钟。它是由 Allrecipes 带给您的。勺子评分为68%，这道菜很扎实。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢无罪五香混合坚果、五香混合坚果和五香混合坚果等食谱。

帕科生菜卷鱼炸玉米饼

Paco's Fish Tacos in Lettuce Wraps 从开始到结束大约需要 25 分钟。这种不含麸质、不含乳制品、全 30 份的鱼素食谱可供 4 人食用，每份售价 4.75 美元。这道菜一份约含蛋白质46克，脂肪22克，总计398卡路里。对于墨西哥美食爱好者来说，这是一个相当昂贵的食谱。 1 个人对这个食谱印象深刻。它是由 Foodnetwork 为您带来的。如果你手头有红酒醋、石斑鱼片、薄荷和其他一些材料，就可以做。没有多少人真正喜欢这道主菜。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 78% 的高分。这个成绩不错。如果你喜欢这个食谱，你可能也会喜欢烤鱼生菜炸玉米饼配莫吉托腌料、生菜卷和生菜卷等食谱。

三叶草蜂蜜

Clover Honey 从开始到结束大约需要30 分钟。这道菜的一份含有约0 克蛋白质、 0 克脂肪和总共123 卡路里。此食谱可供 72 人食用。每份 6 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 0% 。1 人尝试过并喜欢这个食谱。Taste of Home 的这个食谱需要玫瑰花、水、玫瑰花瓣和糖。如果您遵循无麸质、无乳制品、乳蛋素食和低 FODMAP饮食，这是一个不错的选择。它作为便宜的开胃菜效果很好。这道菜的勺子评分为 0% ，非常糟糕（但仍然可以修复）。 配哈瓦那辣椒醋和蜂蜜芥末蛋黄酱的五花肉三明治、 配蜂蜜芥末酱的杏仁脆皮鸡肉沙拉，以及配阿吉辣椒蜂蜜腌料和塞米拉莎莎酱的白鲈鱼三明治与此食谱非常相似。

希腊式沙拉

希腊沙拉从开始到结束大约需要12 分钟。此食谱可供 4 人食用，每份售价 3.47 美元。一份含有522 卡路里、 16 克蛋白质和32 克脂肪。46 人认为此食谱美味可口。此食谱是典型的地中海美食。一些人非常喜欢这道主菜。去商店买些粗盐和胡椒、皮塔饼、藤番茄和一些其他东西，今天就可以做。如果您遵循乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。它由 Foodnetwork 提供。考虑到所有因素，此食谱的勺子评分为 88% ，这很棒。类似的食谱包括Horiatiki 希腊沙拉（传统农夫的希腊沙拉） 、 简易烤康沃尔母鸡和西葫芦配希腊腌料、酸奶黄瓜酱和希腊沙拉、以及简易烤康沃尔母鸡和西葫芦配希腊腌料、酸奶黄瓜酱和希腊沙拉。

迪克西香草擦剂

Dixie Herb Rub 可能正是您一直在寻找的无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱。每份 5 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。一份含有3 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。这个食谱可供 16 人食用。只有少数人真的很喜欢这种腌料。1 人尝试过并且喜欢这个食谱。它由 Taste of Home 带给您。如果您手头有糖、胡椒、墨角兰和其他一些配料，您可以制作。从准备到上盘，这个食谱大约需要5 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 0% ，这非常糟糕（但仍然可以修复）。 胡萝卜卷心菜沙拉配芫荽+孜然干擦、牙买加混合香料和剑鱼配香草酱与这个食谱非常相似。

新鲜香草擦剂

腌料食谱永远不会嫌多，所以试试新鲜香草酱吧。这种无麸质、无奶制品、旧石器时代和蛋奶素食食谱可供 6 人食用，每份售价 42 美分。一份含有13 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。这个来自 Taste of Home 的食谱需要蒜瓣、胡椒、迷迭香和百里香。1 人对这个食谱印象深刻。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数还有待提高。类似的食谱包括胡萝卜卷心菜沙拉配芫荽+孜然干擦、牙买加混合调味料和新鲜香草煎蛋卷。

无罪五香混合坚果

无罪五香混合坚果是一种不含麸质、不含乳制品且适合 fodmap 的食谱，共有 8 份。这道菜一份约含12克蛋白质，41克脂肪，总共458卡路里热量。每份 1.92 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 18%。这个食谱受到了 6 位美食家和厨师的喜爱。如果你手头有杏仁、蛋清、姜末和一些其他原料，你就可以制作它。它作为腌料效果很好。从准备到装盘，这道菜大约需要1小时20分钟。它是由 Allrecipes 带给您的。总的来说，这个食谱获得了 68% 的高分。尝试类似食谱的五香混合坚果、五香混合坚果和五香混合坚果。

爸爸的肉干腌料

腌料食谱永远不会太多，所以尝试一下爸爸的肉干腌料吧。一份含有140 卡路里、 3 克蛋白质和0 克脂肪。每份 49 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 3% 。这个食谱可供 4 人食用。它是由 Allrecipes 为您提供的。这道菜从准备到上桌，大约需要10分钟。这个食谱受到 40 名美食家和厨师的喜爱。如果您遵循无麸质和无乳制品饮食，这是一个不错的选择。酱油、红糖、伍斯特沙司和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 22% 的高分。这个成绩比较差。类似的食谱还有爸爸著名的肉腌料、牛肉干、牛仔风格牛肉干和牛肉干、牛仔风格牛肉干。

制作不同无麸质腌料风格菜肴的视频
无麸质肉类腌料享受这种简单的鸡肉、牛肉或猪肉腌料，在带出风味的同时轻松嫩化。
美味的亚洲鸡肉腌料/无麸质这种美味的鸡肉腌料配方不仅不含麸质，而且总是美味且易于制作。建议...
无麸质混蛋鸡肉腌料 - 美味周二的加勒比锅 com在本集中学习如何为鸡肉、猪肉、鱼和其他海鲜制作适合麸质的牙买加混蛋腌料......
用于真空密封机的酮无麸质腌料准备好学习美味健康的腌料以及厨房中的真空密封机如何为您节省时间、金钱和大部分...
6种简单的鸡肉腌料令人惊叹的鸡胸肉食谱+冷冻室友好的膳食准备使用鸡肉腌料是让你的鸡胸肉食谱具有浓郁的风味和最大的多汁性的最佳方法之一。
简单照烧腌料 - 无麸质12 盎司 GF 酱油、5 瓣大蒜、2 大拇指姜、2 汤匙糖、1/2 个橙汁。
制作方法：沙拉酱和腌料观看完整的制作过程： 订阅科学频道：...
如何制作炒牛肉+无麸质腌料和牛肉嫩化剂我心鲜味好奇为什么中餐馆的肉那么嫩？在本周的视频中，我将揭示如何制作......的所有秘密。
无麸质腌料膳食的提示和技巧
无麸质生活方式的优点和缺点近年来，无麸质生活方式变得越来越流行，越来越多的人选择从饮食中消除麸质。虽然无麸质生活方式有很多好处，但也有一些缺点需要考虑。在本文中，我们将探讨无麸质饮食的优点和缺点，并帮助您确定它是否适合您。阅读更多
十大适合随身携带的无麸质零食无麸质并不意味着牺牲口味或便利性。有许多美味且方便的无麸质零食可以在旅途中享用。在本文中，我们将介绍十大无麸质零食、它们的营养信息以及选择无麸质零食的好处。阅读更多
无麸质旅行：如何在旅途中保持安全和满意对于那些遵循无麸质饮食的人来说，旅行可能是一个挑战。然而，通过适当的计划和准备，您仍然可以获得愉快且令人满意的旅行体验。在本文中，我们将提供有关如何进行无麸质旅行的深入指南，从研究目的地到在路上寻找无麸质产品。阅读更多
饮食中麸质的隐藏来源麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，可能会给患有乳糜泻或麸质不耐受的人带来严重的健康问题。了解饮食中麸质的隐藏来源非常重要，因为它们可以在意想不到的地方找到，例如药物、个人护理产品，甚至酒精饮料。在本文中，我们将探讨麸质的各种隐藏来源，并提供避免麸质的技巧。阅读更多
平衡无麸质和营养丰富的饮食：找到正确平衡的重要性健康均衡的饮食对于整体健康和福祉非常重要。近年来越来越流行的两种饮食是无麸质饮食和营养丰富的饮食。虽然这两种饮食都有其好处，但很难在两者之间找到适当的平衡。在本文中，我们将探讨遵循无麸质和营养丰富的饮食意味着什么，每种饮食的好处和局限性，以及找到适当平衡的技巧。阅读更多
常见小麦食品的无麸质替代品近年来，无麸质饮食已成为一种流行趋势，许多人出于各种健康原因选择无麸质饮食。麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，可能会导致患有乳糜泻、非乳糜泻麸质敏感性和小麦过敏的人出现消化问题。在本文中，我们将探索常见小麦食品的各种无麸质替代品，包括面粉、面包、面食和烘焙食品。阅读更多
无麸质烘焙：获得美味结果的提示和技巧无麸质烘焙可能是一个挑战，但通过正确的提示和技巧，它可以制作出美味且令人满意的烘焙食品。无论您患有麸质不耐症或乳糜泻，还是只是想尝试无麸质烘焙，本文都将为您提供对无麸质面粉、配料、食谱转换和烘焙技术的深入了解和理解，以获得最佳效果结果。阅读更多
外出就餐无麸质饮食：完整指南保持无麸质饮食可能具有挑战性，尤其是外出就餐时。从交叉污染风险到有限的菜单选项，很难在不担心麸质的情况下享受一顿饭。但事实并非一定如此。有了正确的准备和知识，在无麸质饮食的情况下外出就餐可以变得轻松愉快。在这份综合指南中，我们将介绍您在坚持无麸质饮食的同时获得良好用餐体验所需了解的一切。阅读更多
无麸质食谱综述：全家人的美味晚餐无麸质可能是一个挑战，尤其是在晚餐时间。找到符合饮食限制的美味、令人满意、营养丰富的膳食可能很困难。然而，有了正确的食谱和原料，就有可能制作出全家人都会喜欢的美味无麸质餐点。在这篇文章中，我们将展示五种绝妙的无麸质晚餐食谱，一定会给人留下深刻的印象！阅读更多
无麸质的好处：综合指南近年来，无麸质饮食越来越流行，但无麸质饮食到底是什么？它有什么好处？麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，会对患有乳糜泻或麸质不耐受的人造成消化困难。无麸质饮食消除了这些食物，并已被证明具有许多健康益处，包括改善消化、增加能量水平、更好的体重管理以及改善情绪和心理健康。在这份综合指南中，我们将探讨无麸质饮食的好处以及如何轻松过渡。阅读更多
与无麸质腌料食品相关的其他菜单创意
酱汁
香料
沙拉酱

我们使用必要的 cookie 来使我们的网站正常运行。我们希望设置额外的 cookie 来了解网站使用情况、改进网站并记住您的设置。
我们还使用其他网站设置的 cookie 来帮助交付其服务中的内容。