家替代调味品

通用无麸质调味品指南

在饭菜中添加调味品不仅美味，而且是所有厨师的必需品。无麸质厨师也不例外，因为有很多不同的食材和方法可以准备美味的调味品，让您的餐点发挥最大功效。无论是沙拉酱、腌料、香料还是酱汁——我们都有满足您所有需求的食谱。

如何制作无麸质调味品？

无麸质烹饪可能令人难以承受，但调味品是更容易掌握的方面之一。调味品是增强膳食风味的好方法，而不必担心交叉污染。购买无麸质调味品时，阅读标签很重要，并确保它们来自包装，并经过无麸质认证。

制作自制调味品时，最好使用经过无麸质认证的成分，并避免使用酱油或啤酒等成分，因为这些成分通常含有微量麸质。您还可以使用不同类型的醋、香草、香料和柑橘汁作为膳食的美味添加剂。

通过了解在无麸质饮食中可以安全食用哪些调味品，您会发现自己正在尝试不同的烹饪组合。使用正确的原料，您将能够创建独特的调味品食谱，对于乳糜泻患者或遵循无麸质生活方式的人来说，既美味又安全。

腌料

什么是无麸质腌料？无麸质腌料是任何注重健康的厨师的重要组成部分。它们不仅不含麸质（一种可能导致各种健康问题的过敏原），而且还提供了一种美味可口的方式，为您的菜肴增添风味。无麸质腌料由多种成分制成，包括无麸质酱油、米醋和其他香料、香草和油。这些成分共同作用，使肉类、家禽和鱼类变嫩，同时赋予风味。它们还有助于保留食物中的水分，使膳食更加多汁、多汁。无论您是在寻找一种简单的方法来为工作日的晚餐…

酱汁

最好的无麸质酱汁是什么？无麸质饮食越来越受欢迎，越来越多的人意识到避免麸质对健康的好处。因此，对无麸质酱料的需求显着增长。但是，对于那些想要享受美味佳肴而不用担心麸质的人来说，最好的无麸质酱汁是什么？从经典的番茄酱到亚洲风味的蘸酱和腌料，有很多无麸质选项可供选择。无论您喜欢辣莎莎酱还是奶油阿尔弗雷多，总有一款无麸质酱汁可以满足您的渴望。继续阅读，发现一些最好的无麸质酱汁，它们一定能为任何…

香料

哪些香料不含麸质？有多种无麸质香料可供选择，因此在口味组合方面您将有多种选择。一些流行的无麸质香料包括小茴香、香菜、小豆蔻、姜黄、生姜、大蒜粉、辣椒粉、肉桂、肉豆蔻和五香粉。您还可以找到不含麸质的特色混合物，例如意大利调味料或墨西哥调味料。购买香料时，一定要检查标签，确保它们经过无麸质认证。此外，如果您想在烹饪中寻找更自然的风味，请尝试添加罗勒、牛至和欧芹等香草。可能性是无止境！如何储存…

沙拉酱

如何制作无麸质沙拉酱？从头开始制作沙拉酱很容易，只需几分钟即可完成。首先，您需要收集原料。最基本的调料包括油、醋和香料。您还可以添加新鲜香草以获得更多风味。接下来，将成分混合在一起，直至充分混合。根据需要调整口味，然后将混合物倒入罐子或容器中。如果您正在寻找更奶油味的东西，请尝试在混合物中添加一些蛋黄酱或酸奶。为了获得额外的刺激，您还可以添加大蒜或洋葱粉。最后，将敷料存放在冰箱中，直到准…

无麸质替代调味品膳食创意
草莓大黄酱

草莓大黄酱是一种调味品，份量为44。这道菜一份约含0克蛋白质， 0克脂肪，总计58卡路里热量。每份 15 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 1% 。做这个食谱的人并不多，但有一个人会说它恰到好处。有了这个食谱，母亲节将变得更加特别。草莓明胶、大黄、糖和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。这道菜从准备到上桌，大约需要30分钟。如果您遵循无麸质和无乳制品饮食，这是一个不错的选择。这个食谱是典型的墨西哥菜。它是由《家的味道》带给您的。勺子评分为 9% ，这道菜非常糟糕（但仍然可以修复）。类似的食谱还有大黄草莓酱、草莓大黄酱和大黄草莓酱。

辣芥末酱

辣芥末酱是一种南方食谱，可供 8 人份。这种调味品每份含有61 卡路里、 1 克蛋白质和6 克脂肪。每份 17 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 1% 。只有少数人做了这个食谱，其中一个人会说它恰到好处。黄油、蒜盐、胡椒酱和一些其他成分的混合物足以使这个食谱变得如此美味。这道菜从准备到上桌，大约需要10分钟。如果您遵循无麸质和蛋奶素食饮食，这是一个不错的选择。它是由《家的味道》带给您的。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 8% 的高分。这个分数还有待提高。 乡村鸡肉三明治配枫芥末酱、 切达干酪三明治配快速泡菜和蜂蜜芥末酱、 蜂蜜芥末椒盐卷饼脆皮鸡肉沙拉配辣蜂蜜芥末酱与这个食谱非常相似。

蟹肉沙拉卷

蟹肉沙拉卷可能是扩展您的开胃菜食谱盒的好食谱。此食谱可制作 6 份，每份含290 卡路里、 11 克蛋白质和16 克脂肪。每份 1.06 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 8% 。 1 人发现这个食谱美味可口且令人满意。今天前往商店购买芥末、泡菜调味品、瑞士奶酪和其他一些东西。它是由《家的味道》带给您的。这道菜从准备到上桌，大约需要10分钟。总体而言，这个食谱的勺子评分相当糟糕，为 28% 。类似的食谱还有蓝蟹沙拉卷、奶油蟹生菜卷、图南蟹鳄梨卷。

晒干番茄酱

晒干番茄酱可能是扩展调味品食谱盒的好食谱。一份含有325 卡路里、 9 克蛋白质和26 克脂肪。此食谱可供 28 人份，每份售价 1.15 美元。这个食谱来自《Taste of Home》，有 1 名粉丝。洋葱、奶油干酪、油浸晒干的西红柿和一些其他成分的混合物使这道菜变得如此美味。从准备到装盘，这道菜大约需要35 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的得分为 23% ，这并不是那么棒。如果你喜欢这个食谱，看看这些类似的食谱：晒干番茄酱、晒干番茄酱和晒干番茄酱。

鸡蛋沙拉奶酪酱

鸡蛋沙拉奶酪酱食谱大约需要 10 分钟即可制作完成。这个食谱可供 9 人份，每份价格 63 美分。观察你的身影？这种无麸质、乳蛋素食和 fodmap 友好食谱每份含有171 卡路里、 9 克蛋白质和13 克脂肪。 1 人尝试过并喜欢这个食谱。只有少数人真正喜欢这种调味品。它是由《家的味道》带给您的。煮熟的鸡蛋、泡菜调料、盐和胡椒以及一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 23% 的高分。这个分数并不是那么巨大。如果你喜欢这个食谱，看看这些类似的食谱：芥末蛋沙拉酱、火腿鸡蛋沙拉酱和芥末蛋沙拉酱。

五香苹果酱

香料苹果酱可能正是您要找的调味品。关注您的身材？这种无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱每份含有59 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。此食谱可供 32 人食用。每份 26 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。1 人对这个食谱印象深刻。它由 Taste of Home 带给您。从准备到上盘，这个食谱大约需要2 小时 5 分钟。只需混合苹果酒、苹果、丁香粉和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 16% ，并不太出色。香料苹果酱、枫香料苹果酱和香料蔓越莓苹果酱与这个食谱非常相似。

罗勒山核桃香蒜酱

如果您想在您的食谱中添加更多无麸质和原始食谱，罗勒山核桃香蒜酱可能是您应该尝试的食谱。每份 89 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 6% 。这道菜的一份含有大约3 克蛋白质、 13 克脂肪和总共129 卡路里。这个食谱可供 12 人食用。它是一种物美价廉的调味品。只有少数人做过这个食谱，其中 1 人认为它恰到好处。如果您手头有罗勒叶、粗盐、橄榄油和其他一些配料，您就可以做。它由 Allrecipes 提供。从准备到上盘，这个食谱大约需要15 分钟。考虑到所有因素，这个食谱获得了 51% 的勺子评分，这还不错。类似的食谱还有铁板虾披萨配山核桃罗勒香蒜酱、 如何制作清淡香蒜酱：奶油鳄梨罗勒香蒜酱、以及香蒜棕榈饼（罗勒香蒜大象耳朵） 。

香蒜

香蒜酱是一种无麸质、原始的生酮食谱，共有 12 份。每份 44 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 5% 。这种调味品每份含有36 卡路里、 1 克蛋白质和3 克脂肪。 1 人发现这个食谱美味可口且令人满意。只需盐、两瓣大蒜、帕尔马干酪和少量其他成分的混合物即可使此食谱变得如此美味。它是由《家的味道》带给您的。这道菜从准备到上桌，大约需要10分钟。勺子评分为60% ，这道菜很扎实。尝试Pasta con il pesto alla Trapanese（番茄和杏仁香蒜酱） 、 香蒜酱和蔓越莓火鸡肉丸配香蒜酱酸奶蘸酱，以及Pasta con il pesto alla Trapanese（番茄和杏仁香蒜酱）以获得类似的食谱。

烤香蒜鸡

如果您有大约30 分钟的时间在厨房里度过，烤香蒜鸡可能是一个令人惊叹的无麸质原始食谱，值得尝试。一份含有259 卡路里、 28 克蛋白质和14 克脂肪。此食谱可供 4 人份。每份 1.75 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 15% 。 Allrecipes 的这个食谱有 59 名粉丝。如果您手头有 buitoni® 香蒜酱、鸡胸肉半片、马苏里拉奶酪和其他一些原料，您就可以制作它。它作为一种价格合理的调味品效果很好。勺子评分70% ，这道菜还算不错。喜欢这个食谱的用户也喜欢香蒜烤鸡、烤帕尔马香蒜鸡和烤鸡香蒜帕尔马干酪。

奇亚籽酱

奇亚籽果酱配方大约需要 25 分钟即可制作完成。此食谱可供 6 人份，每份售价 1.51 美元。一份含有99 卡路里热量、 2 克蛋白质和2 克脂肪。这个来自 Foodnetwork 的食谱有 1 个粉丝。它作为调味品效果很好。蓝莓、奇亚籽、蜂蜜和一些其他成分的混合物使得这个食谱如此美味。如果您遵循无乳制品和蛋奶素食饮食，这是一个不错的选择。没有多少人真正喜欢这道墨西哥菜。总体而言，这个食谱获得了40% 的相当不错的勺子分数。覆盆子奇亚籽果酱和奇亚籽赠品、蓝莓奇亚籽果酱和蔓越莓奇亚籽果酱与此食谱非常相似。

制作不同无麸质替代调味品风格菜肴的视频
无麸质调味品和酱料 乳糜泻常见问题解答诊断出乳糜泻后，开始无麸质饮食可能会很棘手。我经常被问到的问题之一是“哪个......
3 种纯素酱料，可以放在任何无油/无麸质的东西上3 种简单的酱汁，您可以使用厨房已有的食材在家制作！学习如何制作美味...
无麸质调味品无麸质 #glutenfreecondiments #celiacdisease 无麸质调味品品牌提到：Wishbone Heinz Trader Joe's ...
3 种令人惊叹的无油素食酱料不含麸质尝试这 3 种美味的酱汁，让您的健康食品味道令人惊叹！您可能拥有这些成分中的大部分......
夏季汉堡的 4 种必备汉堡酱 无麸质、无乳制品 gf explorers嗯，汉堡酱！好的酱汁可以让汉堡变得美味可口！这些易于制作的汉堡酱中的任何一种都会提升您的...
十大无麸质菜肴没有麸质？没问题！加入 MsMojo，我们将选出十大无麸质菜肴。
如何制作纯素拉斯塔意大利面 - 自制肉干酱 + 无麸质植物餐奶油梦幻拉斯塔意大利面 你的女孩加布里埃尔又回来了，烹饪一些东西来满足所有人......
无麸质替代调味品膳食的提示和技巧
无麸质生活方式的优点和缺点近年来，无麸质生活方式变得越来越流行，越来越多的人选择从饮食中消除麸质。虽然无麸质生活方式有很多好处，但也有一些缺点需要考虑。在本文中，我们将探讨无麸质饮食的优点和缺点，并帮助您确定它是否适合您。阅读更多
十大适合随身携带的无麸质零食无麸质并不意味着牺牲口味或便利性。有许多美味且方便的无麸质零食可以在旅途中享用。在本文中，我们将介绍十大无麸质零食、它们的营养信息以及选择无麸质零食的好处。阅读更多
无麸质旅行：如何在旅途中保持安全和满意对于那些遵循无麸质饮食的人来说，旅行可能是一个挑战。然而，通过适当的计划和准备，您仍然可以获得愉快且令人满意的旅行体验。在本文中，我们将提供有关如何进行无麸质旅行的深入指南，从研究目的地到在路上寻找无麸质产品。阅读更多
饮食中麸质的隐藏来源麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，可能会给患有乳糜泻或麸质不耐受的人带来严重的健康问题。了解饮食中麸质的隐藏来源非常重要，因为它们可以在意想不到的地方找到，例如药物、个人护理产品，甚至酒精饮料。在本文中，我们将探讨麸质的各种隐藏来源，并提供避免麸质的技巧。阅读更多
平衡无麸质和营养丰富的饮食：找到正确平衡的重要性健康均衡的饮食对于整体健康和福祉非常重要。近年来越来越流行的两种饮食是无麸质饮食和营养丰富的饮食。虽然这两种饮食都有其好处，但很难在两者之间找到适当的平衡。在本文中，我们将探讨遵循无麸质和营养丰富的饮食意味着什么，每种饮食的好处和局限性，以及找到适当平衡的技巧。阅读更多
常见小麦食品的无麸质替代品近年来，无麸质饮食已成为一种流行趋势，许多人出于各种健康原因选择无麸质饮食。麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，可能会导致患有乳糜泻、非乳糜泻麸质敏感性和小麦过敏的人出现消化问题。在本文中，我们将探索常见小麦食品的各种无麸质替代品，包括面粉、面包、面食和烘焙食品。阅读更多
无麸质烘焙：获得美味结果的提示和技巧无麸质烘焙可能是一个挑战，但通过正确的提示和技巧，它可以制作出美味且令人满意的烘焙食品。无论您患有麸质不耐症或乳糜泻，还是只是想尝试无麸质烘焙，本文都将为您提供对无麸质面粉、配料、食谱转换和烘焙技术的深入了解和理解，以获得最佳效果结果。阅读更多
外出就餐无麸质饮食：完整指南保持无麸质饮食可能具有挑战性，尤其是外出就餐时。从交叉污染风险到有限的菜单选项，很难在不担心麸质的情况下享受一顿饭。但事实并非一定如此。有了正确的准备和知识，在无麸质饮食的情况下外出就餐可以变得轻松愉快。在这份综合指南中，我们将介绍您在坚持无麸质饮食的同时获得良好用餐体验所需了解的一切。阅读更多
无麸质食谱综述：全家人的美味晚餐无麸质可能是一个挑战，尤其是在晚餐时间。找到符合饮食限制的美味、令人满意、营养丰富的膳食可能很困难。然而，有了正确的食谱和原料，就有可能制作出全家人都会喜欢的美味无麸质餐点。在这篇文章中，我们将展示五种绝妙的无麸质晚餐食谱，一定会给人留下深刻的印象！阅读更多
无麸质的好处：综合指南近年来，无麸质饮食越来越流行，但无麸质饮食到底是什么？它有什么好处？麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，会对患有乳糜泻或麸质不耐受的人造成消化困难。无麸质饮食消除了这些食物，并已被证明具有许多健康益处，包括改善消化、增加能量水平、更好的体重管理以及改善情绪和心理健康。在这份综合指南中，我们将探讨无麸质饮食的好处以及如何轻松过渡。阅读更多
与无麸质替代调味品食品相关的其他菜单创意
技巧和窍门
乳制品替代品
面团替代品
一顿饭
食谱
视频
饮料

我们使用必要的 cookie 来使我们的网站正常运行。我们希望设置额外的 cookie 来了解网站使用情况、改进网站并记住您的设置。
我们还使用其他网站设置的 cookie 来帮助交付其服务中的内容。