家饮料

通用无麸质饮料指南

如果您知道可以制作的所有不同类型的饮料，您将永远不会厌倦无麸质饮料。其中包括美味的酒精啤酒和葡萄酒，以及健康的冰沙和果汁，可以搭配任何餐点，让您一整天都保持新鲜。在制作完美的无麸质鸡尾酒时，您可以使用各种各样的原料和技巧。

我可以制作哪些无麸质饮料？

有许多无麸质酒精饮料可供选择，包括苹果酒、蜂蜜酒和无麸质啤酒。对于那些喜欢低糖酒精饮料的人来说，葡萄酒也是一个不错的选择。对于那些不喝酒的人来说，也有很多选择。

鲜榨果汁、冰沙和茶都可以不含麸质。您还可以使用其他水果和蔬菜来制作您自己的美味组合。此外，许多不含乳制品的牛奶，如杏仁奶、椰奶和燕麦奶也不含麸质，当添加到咖啡或茶中时是完美的替代品。

在创建您自己的通用无麸质饮料指南时，重要的是要了解在购买不受小麦或其他含麸质谷物污染的饮料时应注意的成分。熟悉已被认证为 100% 无麸质的品牌，这样您就不必担心交叉污染。有了所有这些不同类型的饮料供您使用，您将永远不会厌倦无麸质！

果汁

如何制作无麸质果汁？自己制作无麸质果汁是享受您喜欢的口味的好方法，同时确保它符合您的饮食限制。要制作您自己的无麸质果汁，请首先选择一些您最喜欢的水果和蔬菜。然后，用榨汁机将这些原料榨汁。在将果汁添加到自制混合物中之前，请务必阅读您购买的任何商店购买的果汁的标签，以确保它们不含任何麸质。一旦你创造出你想要的口味组合，将其倒入玻璃杯中即可享用！如果您想在炎热的天气里清凉一下，您甚至可以添加冰…

冰沙

什么是无麸质冰沙？无麸质冰沙是一种不含任何麸质或小麦的混合饮料。麸质是一种存在于某些谷物中的蛋白质，包括小麦、黑麦和大麦。对于患有乳糜泻或麸质过敏的人来说，避免使用这种蛋白质对于避免出现不适症状至关重要。然而，这并不意味着这些人不能享受美味的冰沙！通过使用天然不含麸质的成分，这些人仍然可以享用美味佳肴，而不必担心任何负面副作用。这些冰沙通常由水果、蔬菜、坚果酱、替代奶（如燕麦奶）以及亚麻…

葡萄酒

哪些类型的葡萄酒不含麸质？当谈到天然无麸质葡萄酒时，有多种不同类型可供选择。例如，一些最受欢迎的选择包括赤霞珠、梅洛、黑皮诺和霞多丽。此外，还有一些天然无麸质的特色葡萄酒，例如莫斯卡托和雷司令。天然无麸质葡萄酒的优点在于，您可以享受所有风味，而不会产生任何负面副作用。因此，无论您喜欢甜淡的白葡萄酒还是浓郁的红葡萄酒，一定有一种适合每个人的天然无麸质葡萄酒！最好的无麸质葡萄酒品牌当谈到天然…

啤酒

有哪些无麸质啤酒？有多种无麸质啤酒可供选择，每种啤酒都有其独特的风味和特点。对于那些寻找清淡爽口啤酒的人来说，淡啤酒是一个不错的选择。它们的颜色往往较浅，并具有微妙的啤酒花味道。对于那些喜欢烈性啤酒的人来说，麦芽啤酒是不错的选择。由于使用不同的麦芽和啤酒花，艾尔啤酒的颜色往往较深，味道也更复杂。 IPA 也很受欢迎，具有浓郁的啤酒花风味和甜麦芽的完美平衡。最后，黑啤酒是颜色最深的啤酒之一…

无麸质饮料膳食创意
蛋酒水果绒毛

Eggnog Fruit Fluff 从开始到结束大约需要10 分钟。每份 90 美分，您就可以得到一份可供 12 人份的饮料。一份含有158 卡路里、 3 克蛋白质和6 克脂肪。 1 个人已经做了这个食谱并且会再做一次。如果您遵循无麸质和无乳制品饮食，这是一个不错的选择。它是由《家的味道》带给您的。任何时候都可以享用，但尤其适合圣诞节。前往商店购买酸苹果、蛋酒、肉豆蔻粉和其他一些今天要做的东西。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 41% 的高分。这个成绩很扎实。尝试蔓越莓水果绒毛与水果花环、草莓水果绒毛和假日安布罗西亚水果绒毛以获得类似的食谱。

拿铁咖啡奶昔

如果您想在食谱盒中添加更多无麸质和无乳制品食谱，那么拿铁咖啡奶昔可能是您应该尝试的食谱。此食谱可供 2 人份。这道菜的一份大约含有3 克蛋白质、 8 克脂肪，总共194 卡路里热量。每份 37 美分，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 5% 。只有少数人做了这个食谱，其中一个人会说它恰到好处。这道菜从准备到上桌，大约需要2分钟。它是由 Allrecipes 带给您的。如果你手头有巧克力糖浆、咖啡、香草冰淇淋和一些其他原料，你就可以制作它。它作为一种价格非常合理的饮料效果很好。总的来说，这个食谱的勺子评分相当糟糕，为 23% 。尝试拿铁雪泥、 Sizzlin' Summer 奶昔（又名最健康的花生酱奶昔）和草莓香蕉奶昔 |类似食谱的奶昔不含冰淇淋。

蛋酒咖啡

蛋酒咖啡可能是扩充您的饮料食谱盒的好食谱。此食谱可制作 4 份，每份含92 卡路里、 4 克蛋白质和5 克脂肪。每份 49 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 4% 。它将成为您圣诞节活动的热门。如果您手头有蛋酒、浓咖啡、生奶油和肉豆蔻粉以及其他一些配料，就可以制作。有几个人做了这个食谱，其中 14 人说它很合得来。由 Taste of Home 提供。如果您遵循无麸质、无乳制品、低 FODMAP 和全 30饮食，这是一个不错的选择。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。总体而言，这个食谱的勺子评分很差，为 30% 。类似的食谱有蛋酒咖啡、蛋酒咖啡蛋糕和蛋酒咖啡蛋糕。

蚱蜢奶昔

如果您想在您的食谱中添加更多无麸质和无乳制品食谱，Grasshopper Shakes 可能是您应该尝试的食谱。这道菜一份约含蛋白质7克，脂肪24克，总计570卡路里。此食谱可供 10 人份。每份 1.37 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 8% 。这道菜从准备到上桌，大约需要10分钟。 1 个人已经做了这个食谱并且会再做一次。如果你手头有可可奶油、薄荷奶油、纸盒鲜奶油和一些其他原料，你就可以制作它。只有少数人真正喜欢这种饮料。它是由《家的味道》带给您的。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 24% 的高分。这个成绩比较差。类似的配方有Grasshopper Shakes 、 Grasshopper Shakes和Grasshopper 。

最佳螺丝刀

Best Screwdriver 从开始到结束大约需要1 分钟。一份含有182 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。每份 1.56 美元，你就能得到一份开胃小菜，份量为 1. 前往商店买冰块、无果肉优质橙汁、吉尔伏特加和其他一些今天要做的东西。这个食谱受到 54 名美食家和厨师的喜爱。如果您遵循无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食饮食，这是一个不错的选择。它是由 Allrecipes 带给您的。考虑到所有因素，这个食谱获得了 46% 的高分，这很好。尝试一下螺丝刀、螺丝刀饮料和螺丝刀鸡以获得类似的食谱。

泰式冰茶

泰式冰茶从开始到结束大约需要15 分钟。这道菜的一份大约含有2克蛋白质， 3克脂肪，总共97卡路里热量。这个食谱可供 4 人份，每份售价 42 美分。 Allrecipes 中的这个食谱需要各半、糖、茶包、茶和水。 82 人尝试过并喜欢这个食谱。对于亚洲美食爱好者来说，这是一个便宜的食谱。作为饮料效果很好。如果您遵循无麸质和蛋奶素食饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 24% 的高分。这个成绩比较差。喜欢这个食谱的用户也喜欢泰式冰茶、泰式冰茶和泰式冰茶。

成人冰沙

成人冰沙食谱大约需要 10 分钟即可制作完成。这种无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱可供 12 人份，每份售价 1.67 美元。一份含有294 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。今天就前往商店购买白兰地、黑樱桃、柠檬酸橙碳酸饮料和其他一些东西。做这个食谱的人并不多，但有一个人会说它恰到好处。它是由 Allrecipes 带给您的。总的来说，这个食谱的勺子评分相当糟糕，为 14% 。如果你喜欢这个食谱，看看这些类似的食谱：成人布朗尼、成人奶酪通心粉和成人热巧克力。

西瓜玛格丽塔

西瓜玛格丽特从开始到结束大约需要10分钟。这道菜一份大约含有1克蛋白质、 1克脂肪，总共含有325卡路里热量。此食谱可供 4 人份。每份 3.57 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 5% 。作为饮料效果很好。这将在您的夏季活动中大受欢迎。做这个食谱的人并不多，但有 6 个人认为它恰到好处。如果您遵循无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食饮食，这是一个不错的选择。它是由 Foodnetwork 为您带来的。今天去商店买三秒、糖、酸橙和其他一些东西来制作它。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 19% 的高分。这个成绩并不是那么优秀。类似的食谱还有玛格丽塔西瓜、西瓜玛格丽塔和西瓜玛格丽塔。

甜菠萝苹果酒

大约 30 分钟即可制作出甜菠萝苹果酒。这种饮料每份含有97 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。每份 36 美分，此配方可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。此配方可供 12 人食用。Taste of Home 的这个配方有 1 位粉丝。前往商店买苹果汁、苹果、菠萝汁和一些其他东西来今天制作。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。总体而言，这个配方的勺子评分不是很高，为 28% 。如果您喜欢这个配方，请查看这些类似的配方：菠萝苹果酒热饮、感恩和菠萝硬苹果酒和甜苹果酒姜汁鸡尾酒。

白巧克力拿铁杯

白巧克力拿铁杯是一种无麸质食谱，共有 18 份。这道菜一份大约含有7克蛋白质， 31克脂肪，总共435卡路里热量。每份 1.73 美元，此食谱可满足您每日维生素和矿物质需求的 12% 。这个食谱受到 1 名美食家和厨师的喜爱。这道菜从准备到上桌，大约需要50分钟。今天就前往商店购买烘焙巧克力、浓缩咖啡粉、咖啡利口酒和其他一些制作材料。没有多少人真正喜欢这种饮料。它是由《家的味道》带给您的。考虑到所有因素，我们认为这个食谱值得 27% 的高分。这个成绩比较差。类似的配方还有白巧克力拿铁、白巧克力椰子拿铁和薄荷白巧克力拿铁。

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