家替代调味品沙拉酱

美味的无麸质沙拉酱

您是否正在寻找美味且无麸质的沙拉酱选择？别再犹豫了！本文旨在为您提供一系列美味且无麸质的沙拉酱，它们会刺激您的味蕾，并帮助您感觉更健康、更轻松。无论您是想减少麸质摄入量，还是只是寻找一些新的、令人兴奋的东西，这些调味品都一定能满足您的要求。从奶油牧场味到浓郁的香脂，您一定能找到适合您口味的东西。每个选项均采用天然成分制成，可以在舒适的家中轻松准备。继续阅读，发现最适合您的无麸质沙拉酱！

如何制作无麸质沙拉酱？

从头开始制作沙拉酱很容易，只需几分钟即可完成。首先，您需要收集原料。最基本的调料包括油、醋和香料。您还可以添加新鲜香草以获得更多风味。接下来，将成分混合在一起，直至充分混合。

根据需要调整口味，然后将混合物倒入罐子或容器中。如果您正在寻找更奶油味的东西，请尝试在混合物中添加一些蛋黄酱或酸奶。为了获得额外的刺激，您还可以添加大蒜或洋葱粉。最后，将敷料存放在冰箱中，直到准备使用为止。牢记这些技巧，制作美味的无麸质沙拉酱从未如此简单！

如何储存无麸质沙拉酱

在储存无麸质沙拉酱时，您应该记住一些事情。首先也是最重要的，一定要把你的敷料存放在密封的容器或罐子里。这将有助于更长时间地保持敷料新鲜。此外，请确保盖子非常牢固，以免空气进入。

如果您要准备较大批量的调味品，最好在存放之前将其分成较小的部分。这样，您就可以使用您需要的内容，并保存其余的供以后使用。最后，如果沙拉酱含有乳制品或鸡蛋等易腐烂的成分，则在使用后应始终冷藏。这将有助于确保调料保持新鲜且可安全食用！

饮食中麸质的隐藏来源饮食中麸质的隐藏来源麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，可能会给患有乳糜泻或麸质不耐受的人带…
无麸质旅行：如何在旅途中保持安全和满意无麸质旅行：如何在旅途中保持安全和满意对于那些遵循无麸质饮食的人来说，旅行可能是一个挑战。然而，通过适当的计划和准备，…
常见小麦食品的无麸质替代品常见小麦食品的无麸质替代品近年来，无麸质饮食已成为一种流行趋势，许多人出于各种健康原因选择无麸质饮食。麸质…
无麸质沙拉酱膳食创意
烤鸡凯撒沙拉

如果您有大约30 分钟的时间在厨房里度过，烤鸡凯撒沙拉可能是值得一试的出色的无麸质、无乳制品和生酮食谱。这个主菜每份含有661 卡路里、 29 克蛋白质和56 克脂肪。每份 2.59 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 29% 。这个食谱可供 6 人食用。对于美国食物的爱好者来说，这是一个经济实惠的食谱。这个食谱受到 1 位美食家和厨师的喜爱。它可以随时享用，但它特别适合七月四日。前往商店买奶油凯撒沙拉酱、酱油、大蒜粉和一些其他东西来制作它。它由 Taste of Home 带给您。这道菜的勺子评分为 67% ，很不错。类似的食谱包括鸡肉凯撒沙拉、经典凯撒沙拉和Barnaby's 凯撒沙拉。

菠菜酿波托贝洛蘑菇

配菜食谱永远不会嫌多，所以试试菠菜酿波托贝洛蘑菇吧。这道菜的一份含有大约11 克蛋白质、 9 克脂肪和总共172 卡路里。此食谱可供 4 人食用。每份 2.04 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 25% 。161 人认为此食谱美味可口。鸡蛋、菠菜、沙拉酱和少量其他配料的混合物就是使这道食谱如此美味的全部。从准备到上盘，这道食谱大约需要40 分钟。它由 Allrecipes 提供。这道菜的勺子评分为 93% ，非常棒。喜欢这个食谱的用户也喜欢防过敏波托贝罗蘑菇酿、藜麦素食波托贝罗蘑菇酿、以及山羊奶酪肉菠菜酿波托贝罗蘑菇酿。

彩色沙拉

Salad de Colores 食谱大约需要 15 分钟才能做好。这个食谱可供 4 人食用。这道菜的一份含有大约7 克蛋白质、 10 克脂肪和总共168 卡路里。每份售价 1.43 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 28% 。35 人觉得这个食谱美味可口。有几个人非常喜欢这道开胃菜。Allrecipes 的这个食谱需要胡萝卜、盐和胡椒、甜椒和卷心菜。如果您遵循无麸质、无奶制品、旧石器时代和乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，这个食谱获得了 99% 的勺子评分，这真是太棒了。尝试龙沙拉 - 蒸粗麦粉夏季沙拉、煎金枪鱼沙拉和日式沙拉酱来制作类似的食谱。

简易沙朗凯撒沙拉

简单的沙朗凯撒沙拉大约 20 分钟即可做好，对于美国食物爱好者来说，这绝对是一个绝佳的无奶制品选择。此食谱可供 6 人食用。这道菜的一份含有大约18 克蛋白质、 26 克脂肪和总共462 卡路里。每份 1.86 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 26% 。它可以作为主菜。Taste of Home 的这个食谱需要柠檬汁、奶油凯撒沙拉酱、第戎芥末和面包。1 人做过这个食谱，并会再做一次。这道菜的评分为 81% ，非常棒。喜欢这个食谱的用户也喜欢烤沙朗牛排、麋鹿沙朗玉米饼配腌墨西哥胡椒和自制干熟沙朗牛排配芝士烤手指土豆。

胡萝卜意大利式饺子沙拉

胡萝卜意大利式饺子沙拉是一道可供 7 人食用的开胃小菜。这道菜的一份含有大约6 克蛋白质、 8 克脂肪和总共179 卡路里。每份 65 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 6% 。Taste of Home 的这个食谱需要胡萝卜、沙拉酱、胡椒和罗勒叶。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。1 人觉得这个食谱美味可口。总的来说，这个食谱的勺子评分并不算惊艳，只有 27% 。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢新鲜香草意大利式饺子沙拉、红酱烤意大利式饺子和奶酪意大利式饺子 Alfredo等食谱。

水果米饭沙拉

水果米饭沙拉是一道无麸质和无奶制品的主菜。此食谱可制作 6 份，每份含552 卡路里、 21 克蛋白质和32 克脂肪。每份 99 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。1 人已经做过这个食谱，并会再做一次。去商店买牧场沙拉酱、杏仁片、盐和一些其他东西来今天做。由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。这道菜的勺子评分为 52% ，非常不错。水果咖喱鸡肉沙拉、 桃子火腿羊乳酪沙拉配水果橄榄油酱和水果酸奶冻糕与这个食谱非常相似。

帕尔马干酪烤鸡

如果您想在您的食谱盒中添加更多地中海食谱，那么您应该尝试烤帕尔马干酪烤鸡。这道主菜每份含有327 卡路里、 30 克蛋白质和13 克脂肪。此食谱可供 4 人食用，每份价格为 1.92 美元。1 人已经做过这个食谱并且会再做一次。这个来自 Taste of Home 的食谱需要面包屑、部分脱脂马苏里拉奶酪、沙拉酱和意大利面酱混合物。从准备到上盘，这个食谱大约需要50 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 56% ，这还不错。类似的食谱有鳄梨帕尔马干酪烤鸡、帕尔马干酪烤鸡：帕尔马干酪烤鸡和（较清淡的）经典帕尔马干酪茄子。

彩色沙拉

Salad de Colores 从开始到结束大约需要15 分钟。每份 1.43 美元，您可以得到一份可供 4 人食用的开胃菜。一份含有168 卡路里、 7 克蛋白质和10 克脂肪。Allrecipes 的这个食谱有 33 位粉丝。如果您遵循无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。去商店买卷心菜、南瓜子、甜椒和一些其他东西，今天就做吧。这道菜的勺子评分为 99% ，非常棒。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：龙沙拉 - 蒸粗麦粉夏季沙拉、烤金枪鱼沙拉和日式沙拉酱。

芝士切达土豆船

芝士切达土豆船从开始到结束大约需要40 分钟。注意身材？这种无麸质和蛋奶素食食谱每份含有218 卡路里、 7 克蛋白质和9 克脂肪。此食谱可供 6 人食用。每份 49 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 10% 。1 人做过这个食谱，并会再次做。由 Allrecipes 提供。去商店买烤土豆、沙拉酱、切达奶酪和一些其他东西来做今天的食物。没有多少人真的喜欢这道配菜。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 45% 的勺子分数。这个分数很靠谱。类似的食谱包括牛油果船里的蟹肉沙拉、西葫芦披萨船和素食酿西葫芦船。

烤鸡什锦蔬菜沙拉

需要无麸质和无奶制品的主菜吗？烤鸡和什锦蔬菜沙拉可能是值得一试的绝佳食谱。此食谱可制作 4 份，每份含461 卡路里、 52 克蛋白质和20 克脂肪。每份 3.93 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 34% 。Taste of Home 的这个食谱有 1 个粉丝。有了这个食谱，七月四日将更加特别。如果您手头有菠萝碎、油醋沙拉酱、西红柿和其他一些食材，您就可以做。从准备到上盘，这个食谱大约需要20 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 77% ，这还不错。混合绿色法罗沙拉和新鲜无花果、迷你混合水果蛋糕和混合豆素食玉米卷饼与此食谱非常相似。

制作不同无麸质沙拉酱风格菜肴的视频
5 种自制沙拉酱 不含乳制品 + 不含麸质 + 健康 + 快速 + 简单特色：Kat Marris @KatMarris 请务必在这里查看她的博客......
7 种健康奶油沙拉酱无乳制品无麸质素食酱食谱7 种健康的纯素沙拉酱食谱，奶油状、无麸质、无乳制品、低碳水化合物、植物性、古也酮和 Whole30 如果...
简单、健康的自制沙拉酱：3 种方式 无麸质、无乳制品 Healthy Grocery Girl如果您是新人，请订阅！ → 查看/打印沙拉酱食谱：柠檬油醋汁：...
3 种纯素酱料，可以放在任何无油/无麸质的东西上3 种简单的酱汁，您可以使用厨房已有的食材在家制作！学习如何制作美味...
3种DIY无油沙拉酱食谱 简单+健康这些 DIY 沙拉酱是无油、无麸质和纯素食食谱。尝试将它们添加到您最喜欢的沙拉中，以增添更多风味......
3 种令人惊叹的无油素食酱料不含麸质尝试这 3 种美味的酱汁，让您的健康食品味道令人惊叹！您可能拥有这些成分中的大部分...
3 种让您大吃一惊的低脂素食酱💥 无油/麸质哇这些都很好！在我上一个酱汁视频之后，你们中的一些人问我一些低脂肪的调料选择……所以给你吧！
我每周都会吃的泰式炒河粉沙拉 纯素、无麸质 Veggiekins松脆的泰式炒河粉沙拉，搭配充满活力的蔬菜和浓郁的调料。无需做饭！
如何制作奶油凯撒沙拉酱 - 无麸质在家制作自己的无麸质奶油凯撒沙拉酱非常容易。许多商店购买的品牌都含有麸质......
无麸质沙拉酱膳食的提示和技巧
无麸质生活方式的优点和缺点近年来，无麸质生活方式变得越来越流行，越来越多的人选择从饮食中消除麸质。虽然无麸质生活方式有很多好处，但也有一些缺点需要考虑。在本文中，我们将探讨无麸质饮食的优点和缺点，并帮助您确定它是否适合您。阅读更多
十大适合随身携带的无麸质零食无麸质并不意味着牺牲口味或便利性。有许多美味且方便的无麸质零食可以在旅途中享用。在本文中，我们将介绍十大无麸质零食、它们的营养信息以及选择无麸质零食的好处。阅读更多
无麸质旅行：如何在旅途中保持安全和满意对于那些遵循无麸质饮食的人来说，旅行可能是一个挑战。然而，通过适当的计划和准备，您仍然可以获得愉快且令人满意的旅行体验。在本文中，我们将提供有关如何进行无麸质旅行的深入指南，从研究目的地到在路上寻找无麸质产品。阅读更多
饮食中麸质的隐藏来源麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，可能会给患有乳糜泻或麸质不耐受的人带来严重的健康问题。了解饮食中麸质的隐藏来源非常重要，因为它们可以在意想不到的地方找到，例如药物、个人护理产品，甚至酒精饮料。在本文中，我们将探讨麸质的各种隐藏来源，并提供避免麸质的技巧。阅读更多
平衡无麸质和营养丰富的饮食：找到正确平衡的重要性健康均衡的饮食对于整体健康和福祉非常重要。近年来越来越流行的两种饮食是无麸质饮食和营养丰富的饮食。虽然这两种饮食都有其好处，但很难在两者之间找到适当的平衡。在本文中，我们将探讨遵循无麸质和营养丰富的饮食意味着什么，每种饮食的好处和局限性，以及找到适当平衡的技巧。阅读更多
常见小麦食品的无麸质替代品近年来，无麸质饮食已成为一种流行趋势，许多人出于各种健康原因选择无麸质饮食。麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，可能会导致患有乳糜泻、非乳糜泻麸质敏感性和小麦过敏的人出现消化问题。在本文中，我们将探索常见小麦食品的各种无麸质替代品，包括面粉、面包、面食和烘焙食品。阅读更多
无麸质烘焙：获得美味结果的提示和技巧无麸质烘焙可能是一个挑战，但通过正确的提示和技巧，它可以制作出美味且令人满意的烘焙食品。无论您患有麸质不耐症或乳糜泻，还是只是想尝试无麸质烘焙，本文都将为您提供对无麸质面粉、配料、食谱转换和烘焙技术的深入了解和理解，以获得最佳效果结果。阅读更多
外出就餐无麸质饮食：完整指南保持无麸质饮食可能具有挑战性，尤其是外出就餐时。从交叉污染风险到有限的菜单选项，很难在不担心麸质的情况下享受一顿饭。但事实并非一定如此。有了正确的准备和知识，在无麸质饮食的情况下外出就餐可以变得轻松愉快。在这份综合指南中，我们将介绍您在坚持无麸质饮食的同时获得良好用餐体验所需了解的一切。阅读更多
无麸质食谱综述：全家人的美味晚餐无麸质可能是一个挑战，尤其是在晚餐时间。找到符合饮食限制的美味、令人满意、营养丰富的膳食可能很困难。然而，有了正确的食谱和原料，就有可能制作出全家人都会喜欢的美味无麸质餐点。在这篇文章中，我们将展示五种绝妙的无麸质晚餐食谱，一定会给人留下深刻的印象！阅读更多
无麸质的好处：综合指南近年来，无麸质饮食越来越流行，但无麸质饮食到底是什么？它有什么好处？麸质是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，会对患有乳糜泻或麸质不耐受的人造成消化困难。无麸质饮食消除了这些食物，并已被证明具有许多健康益处，包括改善消化、增加能量水平、更好的体重管理以及改善情绪和心理健康。在这份综合指南中，我们将探讨无麸质饮食的好处以及如何轻松过渡。阅读更多
与无麸质沙拉酱食品相关的其他菜单创意
腌料
酱汁
香料

我们使用必要的 cookie 来使我们的网站正常运行。我们希望设置额外的 cookie 来了解网站使用情况、改进网站并记住您的设置。
我们还使用其他网站设置的 cookie 来帮助交付其服务中的内容。