最好的无麸质酱汁是什么？
无麸质饮食越来越受欢迎，越来越多的人意识到避免麸质对健康的好处。因此，对无麸质酱料的需求显着增长。但是，对于那些想要享受美味佳肴而不用担心麸质的人来说，最好的无麸质酱汁是什么？从经典的番茄酱到亚洲风味的蘸酱和腌料，有很多无麸质选项可供选择。无论您喜欢辣莎莎酱还是奶油阿尔弗雷多，总有一款无麸质酱汁可以满足您的渴望。继续阅读，发现一些最好的无麸质酱汁，它们一定能为任何餐点增添风味和风味。
随着人们越来越意识到避免麸质对健康的潜在好处，无麸质酱汁变得越来越受欢迎。无麸质酱汁不仅更健康，而且非常美味，可以为任何菜肴增添新的风味。无论您是在寻找美味的腌料还是浓郁的烧烤酱，市场上都有很多选择适合那些需要避免麸质的人。从经典的意大利食谱到传统风味的现代演绎，您一定会找到适合您口味的东西。那么，让我们来看看市场上一些最受欢迎的无麸质酱汁。
无麸质饮食越来越受欢迎，越来越多的人意识到避免麸质对健康的好处。因此，对无麸质酱料的需求显着增长。但是，对于那些想要享受美味佳肴而不用担心麸质的人来说，最好的无麸质酱汁是什么？从经典的番茄酱到亚洲风味的蘸酱和腌料，有很多无麸质选项可供选择。无论您喜欢辣莎莎酱还是奶油阿尔弗雷多，总有一款无麸质酱汁可以满足您的渴望。继续阅读，发现一些最好的无麸质酱汁，它们一定能为任何餐点增添风味和风味。
如果您想在食谱盒中添加更多欧洲食谱，慢炖牛肉汁可能是您应该尝试的食谱。每份 1.72 美元，您可以获得 10 人份的酱汁。这道菜的一份含有大约31 克蛋白质、 7 克脂肪和总共199 卡路里。这个来自 Taste of Home 的食谱有 41 个粉丝。前往商店购买牛肉汤、胡椒、洋葱和一些其他东西，今天就可以制作。从准备到上盘，这个食谱大约需要6 小时 20 分钟。如果您遵循无麸质、无乳制品和全 30饮食，这是一个不错的选择。考虑到所有因素，这个食谱的勺子得分为 95% ，非常出色。法式肉汁蘸酱、 袋鼠西冷馅饼配红薯和灌木番茄汁和慢炖牛肉大麦汤与这个食谱非常相似。
地中海茄子鸡从开始到结束大约需要5 小时 45 分钟。每份 4.08 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 30% 。这个食谱可以做 8 份，每份含有743 卡路里、 47 克蛋白质和27 克脂肪。8 个人尝试过并且喜欢这个食谱。今天去商店买些蒜瓣、盐、鸡腿和一些其他东西来做。它很适合做酱汁。由 Taste of Home 为您带来。总的来说，这个食谱获得了72% 的坚实勺子分数。类似的食谱包括地中海风味意大利面配茄子和香肠块的螺旋面、茄子和番茄酱以及配酸奶黄瓜酱的茄子薯条。
泰式花生酸橙酱食谱大约需要 10 分钟才能做好。注意身材？这种无麸质和无奶制品食谱每份含有284 卡路里、 7 克蛋白质和27 克脂肪。每份售价 66 美分，您可以得到一份 2 人份的酱汁。它由 spoonacular 用户brmacdonald01为您带来。对于亚洲美食爱好者来说，这是一个非常经济实惠的食谱。如果您手头有酱油、辣椒片、大蒜和其他一些配料，就可以做。 无麸质素食春卷配泰式花生酱、姜汁酸橙泰式酱汁，以及泰式蔬菜沙拉配花生酱和脆馄饨与此食谱非常相似。
Bobbie 的意大利面酱是一种无麸质、无奶制品、旧石器时代和原始的酱汁。这个食谱可供 8 人食用。每份 1.46 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 14% 。一份含有262 卡路里、 14 克蛋白质和18 克脂肪。1 人做过这个食谱，并会再做一次。只需将犹太盐、橄榄油、番茄酱和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。它由 Allrecipes 为您带来。从准备到上盘，这个食谱大约需要2 小时 40 分钟。将各个因素都考虑进去，这个食谱的勺子评分为 46% ，这还不错。类似的食谱是最好的意大利面酱、花园新鲜番茄酱和意大利面和肉酱意大利面。
如果您有大约20 分钟的时间下厨，那么硬蛋糕酱可能是值得尝试的超棒的无麸质和蛋奶素食食谱。此食谱可供 8 人食用，每份售价 12 美分。这种酱汁每份含有155 卡路里、 0 克蛋白质和6 克脂肪。只需将黄油、玉米淀粉、水和少量其他配料混合，即可使这道菜如此美味。来自 Taste of Home 的这个食谱有 7 位粉丝。总的来说，这个食谱的勺子评分非常差（但仍然可以修复），为 0% 。类似的食谱包括白汁焗煮鸡蛋、 终极冷冻椰子“冰淇淋”配硬壳巧克力酱和自制硬玉米饼之夜配 Carnitas 和斑豆。
自制披萨酱食谱大约需要 1 小时 20 分钟才能做好。每份 28 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。关注您的身材？这种无麸质、无奶制品、旧石器时代和蛋奶素食食谱每份含有20 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。此食谱可供 18 人食用。它由 Taste of Home 为您带来。2645 人做过这个食谱并会再次做。这个食谱是典型的地中海美食。很多人真的很喜欢这种酱汁。今天去商店买些调味料、茴香籽、盐和其他一些东西来制作它。综合考虑所有因素，我们认为这个食谱值得获得 57% 的勺子分数。这个分数很扎实。类似的食谱包括自制薄皮披萨+香蒜酱+土豆、 Zhoug 酱（又名 Schug 酱）——一种辛辣的中东香菜酱，以及 自制辣椒酱辣鸡肉玉米热狗。
十分钟番茄酱从开始到结束大约需要25 分钟。这个食谱可供 6 人食用。一份含有520 卡路里、 41 克蛋白质和34 克脂肪。每份 5.08 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 27% 。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要纽约客牛排、罗勒叶、罐装番茄和粗盐。1 人对这个食谱印象深刻。它作为昂贵的酱汁效果很好。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食，这是一个不错的选择。这道菜的勺子评分为 76% ，非常不错。类似的食谱有Zhoug 酱（又名 Schug 酱）——一种辛辣的中东香菜酱、 烤茄子和传家宝番茄配罗勒和番茄酱和10 分钟布朗尼。
每当您想吃地中海食物时，都不要出去吃饭或叫外卖。试着在家做披萨酱。这种无麸质、无乳制品和蛋奶素食食谱可供 6 人食用，每份成本为 66 美分。这种酱汁每份含有101 卡路里、 4 克蛋白质和3 克脂肪。7 个人尝试过并喜欢这个食谱。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要洋葱、鸡汤、罗勒叶和罗勒叶。从准备到上盘，这个食谱大约需要45 分钟。总的来说，这个食谱获得了78% 的坚实 spoonacular 分数。类似的食谱有Zhoug Sauce (又名 Schug Sauce) – 一种辛辣的中东香菜酱、 Pittata - Pizza Frittata和Alouette® Baby Brie® 焦糖胡椒和洋葱披萨。
培根、洋葱和奶酪夹心汉堡可能是扩展您的主菜食谱盒的好食谱。这道菜的一份含有大约34 克蛋白质、 36 克脂肪和总共565 卡路里。每份 2.18 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 22% 。这个食谱可供 4 人食用。这个食谱受到 1 位美食家和厨师的喜爱。对于美国食物爱好者来说，这是一个相当便宜的食谱。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要盐和胡椒、酱汁、大蒜和碎牛肉。从准备到上盘，这个食谱大约需要35 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 55% 的勺子分数。这个分数相当不错。尝试芝士培根汉堡配辣味 Chipotle Aiolo 酱、蓝纹奶酪和蘑菇火鸡汉堡和全麦面包圈芝士汉堡来获取类似食谱。
配菜食谱永远不会嫌多，所以试试芙蓉蛋酱吧。这个食谱可供 4 人食用。一份此菜含有大约15 克蛋白质、 8 克脂肪和总共217 卡路里。每份 1.72 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 17% 。只需五香粉、蘑菇茎和块、盐和少量其他配料的混合物，就可以使这个食谱如此美味。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食，这是一个不错的选择。没有多少人做过这个食谱，但有 2 个人会说它很合您的口味。它由 Taste of Home 带给您。从准备到上盘，这个食谱大约需要30 分钟。综合考虑所有因素，我们认为这个食谱值得 62% 的勺子分数。这个分数很可靠。喜欢这个食谱的用户也喜欢Zhoug 酱 (又名 Schug 酱) – 一种辛辣的中东香菜酱、白汁焗煮鸡蛋和淋上鸡蛋酱的土豆 (Cariucho) 。
