面团替代品

适用于所有用途的无麸质面团替代品

当您掌握制作无麸质面团的艺术时,您将能够制作多种无麸质食品。披萨、玉米饼、馄饨和馅饼只是一些需要面团的最受欢迎的食物,利用您新发现的技能,您不仅可以复制这些无麸质餐点,还可以改进原始食谱并制作一些令人难忘的餐点。

面团有哪些无麸质替代品?

随着无麸质饮食和敏感性的兴起,许多人在面团方面寻找替代选择。幸运的是,有多种无麸质替代品可用于制作披萨、面包和其他面团菜肴。从鹰嘴豆粉到杏仁粉,有很多美味又营养的无麸质选择。无论您是想制作披萨还是甜点,这些无麸质替代品都提供了一种美味的方式来享受您最喜欢的菜肴,而不必担心麸质。

这些替代品不仅美味,而且不含传统面团配方中的许多不健康成分。因此,如果您正在寻找一种更健康、更美味的方式来享用您最喜欢的菜肴,那么您绝对应该尝试这些无麸质替代品。

无麸质面团替代品膳食创意
扎染风筝饼干

扎染风筝饼干从开始到结束大约需要40 分钟。注意你的身材?这种无奶制品食谱每份含有79 卡路里、 1 克蛋白质和3 克脂肪。此食谱可供 24 人食用。每份 1.84 美元,此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。只需混合糖曲奇面团、多色手撕甘草、粉红色和少量其他成分,即可使此食谱如此美味。由 Taste of Home 为您带来。9 个人尝试过并且喜欢这个食谱。并不是很多人真的喜欢这种甜点。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数是可以提高的。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢无蛋巧克力新月饼干 - 无蛋饼干、巧克力草莓脆饼干和纯素南瓜巧克力饼干等食谱。

节日饼干:一个面团,三块节日饼干

食谱“节日饼干:一个面团,三块节日饼干”大约需要 2 小时 37 分钟才能制作完成。此食谱可供 24 人食用,每份价格为 38 美分。这道菜的一份含有约3 克蛋白质、 12 克脂肪和总共284 卡路里。Foodnetwork 的这个食谱有 7 个粉丝。只有少数人真正喜欢这种甜点。如果您手头有盐、杏仁、粗糖和一些其他配料,您就可以制作它。总体而言,这个食谱获得了0% 的可改进勺子分数。喜欢这个食谱的用户还喜欢墨西哥三种奶酪蘸酱、三种浆果果酱和三种肉卷。

简易苹果卷

简单的苹果卷是一道可供 4 人食用的甜点。每份 96 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。这道菜的一份含有大约4 克蛋白质、 15 克脂肪和总共396 卡路里。从准备到上盘,这个食谱大约需要1 小时 10 分钟。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。由 Taste of Home 为您带来。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。去商店买杏仁提取物、酥皮面团、面粉和一些其他东西来制作它。综合考虑,我们认为这个食谱应该得到 32% 的勺子分数。这个分数不是那么好。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢苹果或桃子卷、无麸质苹果卷和蓝莓和奶酪卷等食谱。

白薄荷雪球

白薄荷雪球这道菜大约需要 30 分钟才能做好。这个食谱可供 36 人食用,每份成本为 12 美分。这种开胃小菜每份含有87 卡路里、 1 克蛋白质和4 克脂肪。如果您手头有薄荷糖、糖饼干面团、糖粉和其他一些配料,就可以制作它。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。它非常适合圣诞节。它由 Foodnetwork 为您带来。如果您正在进行无乳制品饮食,这是一个不错的选择。综合考虑,我们认为这个食谱应该获得 0% 的 spoonacular 分数。这个分数还可以提高。尝试薄荷白巧克力软糖、薄荷热巧克力纸杯蛋糕和巧克力薄荷饼干来制作类似的食谱。

冰淇淋曲奇饼面团(无蛋)

冰淇淋曲奇面团(无蛋)可能正是您一直在寻找的乳蛋素食食谱。这种配菜每份含有100 卡路里、 1 克蛋白质和3 克脂肪。每份 6 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。这个食谱可供 8 人食用。从准备到上盘,这个食谱大约需要20 分钟。如果您手头有红糖、面粉、黄油和一些其他配料,就可以做。它非常适合夏天。这个来自 Allrecipes 的食谱有 1 个粉丝。考虑到所有因素,这个食谱的勺子分数为 0% ,这是可以改进的。类似的食谱包括可安全食用的曲奇面团 - 无蛋、 无蛋巧克力新月曲奇 - 无蛋曲奇和无蛋香蕉和小豆蔻冰淇淋。

闹鬼的饼干大厦

闹鬼的饼干大厦从开始到结束大约需要3 小时 15 分钟。一份含有454 卡路里、 21 克蛋白质和21 克脂肪。每份 1.0 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 11% 。这个食谱可供 32 人食用。这个来自 Taste of Home 的食谱有 18 个粉丝。如果你手头有水、椒盐脆饼棒、花生酱饼干面团和其他一些食材,你可以做。这道菜的勺子评分为 41% ,很不错。喜欢这个食谱的用户也喜欢更健康的迷你 M&M 饼干、杏仁饼干条和苹果肉桂饼干条。

肉桂卷

肉桂卷从开始到结束大约需要35 分钟。这种无奶制品食谱可供 12 人食用,每份成本为 43 美分。一份含有179 卡路里、 3 克蛋白质和6 克脂肪。这个来自 Taste of Home 的食谱需要用到面团、葡萄干、酸苹果和山核桃。做这个食谱的人并不多,但我可以说它恰到好处。它是一顿物美价廉的早餐。这道菜的勺子评分为 33% ,相当糟糕。如果您喜欢这个食谱,请查看这些类似的食谱: Bon“Apple”Tite 肉桂卷、肉桂卷和Bing 肉桂卷。

波士顿奶油炸面团

早餐食谱永远不会嫌多,所以试试波士顿奶油炸面团吧。此食谱可制作 80 份,每份含617 卡路里、 11 克蛋白质和12 克脂肪。每份售价 87 美分,可满足您每日所需维生素和矿物质的 15% 。这个来自 Foodnetwork 的食谱需要巴伐利亚奶油、巧克力糖浆、面粉和糖粉。22 人觉得这个食谱美味可口。从准备到上桌,这个食谱大约需要2 小时 45 分钟。这道菜的勺子评分为 0% ,非常糟糕(但仍然可以修复)。如果您喜欢这个食谱,您可能还会喜欢波士顿“黑森林”奶油派、酥皮面团和菲洛面团烤春卷等食谱。

菠菜派

Spanakopita Bites 可能正是您要找的开胃小菜。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 2 克脂肪和总共31 卡路里。每份 13 美分,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。这个食谱可供 100 人食用。1 位美食家和厨师喜欢这个食谱。这个食谱是典型的地中海美食。它由 Taste of Home 带给您。如果您遵循乳蛋素食饮食,这是一个不错的选择。如果您手头有菠菜、酥皮面团、鸡蛋和其他一些食材,您就可以制作它。从准备到上盘,这个食谱大约需要55 分钟。这道菜的勺子得分为 0% ,有改进的余地。类似的食谱包括Spanakopita Cups 、 Spanakopita(希腊菠菜派)和Skinny Cheesecake Brownie Bites 。

蘑菇芝士汉堡馅饼

蘑菇芝士汉堡卡尔佐内可能正是您要找的美式食谱。这个食谱可供 4 人食用。每份主菜含有524 卡路里、 39 克蛋白质和20 克脂肪。每份 2.73 美元,这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 22% 。77 位美食家和厨师喜欢这个食谱。它由 Allrecipes 为您带来。从准备到上盘,这个食谱大约需要55 分钟。只需混合美国奶酪和切达奶酪、番茄酱、披萨面团和少量其他配料,就可以使这个食谱如此美味。这道菜的评分为 71% ,很不错。类似的食谱包括简易芝士汉堡砂锅、热气腾腾的奶油蘑菇烩饭和蘑菇酱牛腩排。

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