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通用无麸质饮料指南

如果您知道可以制作的所有不同类型的饮料，您将永远不会厌倦无麸质饮料。其中包括美味的酒精啤酒和葡萄酒，以及健康的冰沙和果汁，可以搭配任何餐点，让您一整天都保持新鲜。在制作完美的无麸质鸡尾酒时，您可以使用各种各样的原料和技巧。

我可以制作哪些无麸质饮料？

有许多无麸质酒精饮料可供选择，包括苹果酒、蜂蜜酒和无麸质啤酒。对于那些喜欢低糖酒精饮料的人来说，葡萄酒也是一个不错的选择。对于那些不喝酒的人来说，也有很多选择。

鲜榨果汁、冰沙和茶都可以不含麸质。您还可以使用其他水果和蔬菜来制作您自己的美味组合。此外，许多不含乳制品的牛奶，如杏仁奶、椰奶和燕麦奶也不含麸质，当添加到咖啡或茶中时是完美的替代品。

在创建您自己的通用无麸质饮料指南时，重要的是要了解在购买不受小麦或其他含麸质谷物污染的饮料时应注意的成分。熟悉已被认证为 100% 无麸质的品牌，这样您就不必担心交叉污染。有了所有这些不同类型的饮料供您使用，您将永远不会厌倦无麸质！

果汁

如何制作无麸质果汁？自己制作无麸质果汁是享受您喜欢的口味的好方法，同时确保它符合您的饮食限制。要制作您自己的无麸质果汁，请首先选择一些您最喜欢的水果和蔬菜。然后，用榨汁机将这些原料榨汁。在将果汁添加到自制混合物中之前，请务必阅读您购买的任何商店购买的果汁的标签，以确保它们不含任何麸质。一旦你创造出你想要的口味组合，将其倒入玻璃杯中即可享用！如果您想在炎热的天气里清凉一下，您甚至可以添加冰…

冰沙

什么是无麸质冰沙？无麸质冰沙是一种不含任何麸质或小麦的混合饮料。麸质是一种存在于某些谷物中的蛋白质，包括小麦、黑麦和大麦。对于患有乳糜泻或麸质过敏的人来说，避免使用这种蛋白质对于避免出现不适症状至关重要。然而，这并不意味着这些人不能享受美味的冰沙！通过使用天然不含麸质的成分，这些人仍然可以享用美味佳肴，而不必担心任何负面副作用。这些冰沙通常由水果、蔬菜、坚果酱、替代奶（如燕麦奶）以及亚麻…

葡萄酒

哪些类型的葡萄酒不含麸质？当谈到天然无麸质葡萄酒时，有多种不同类型可供选择。例如，一些最受欢迎的选择包括赤霞珠、梅洛、黑皮诺和霞多丽。此外，还有一些天然无麸质的特色葡萄酒，例如莫斯卡托和雷司令。天然无麸质葡萄酒的优点在于，您可以享受所有风味，而不会产生任何负面副作用。因此，无论您喜欢甜淡的白葡萄酒还是浓郁的红葡萄酒，一定有一种适合每个人的天然无麸质葡萄酒！最好的无麸质葡萄酒品牌当谈到天然…

啤酒

有哪些无麸质啤酒？有多种无麸质啤酒可供选择，每种啤酒都有其独特的风味和特点。对于那些寻找清淡爽口啤酒的人来说，淡啤酒是一个不错的选择。它们的颜色往往较浅，并具有微妙的啤酒花味道。对于那些喜欢烈性啤酒的人来说，麦芽啤酒是不错的选择。由于使用不同的麦芽和啤酒花，艾尔啤酒的颜色往往较深，味道也更复杂。 IPA 也很受欢迎，具有浓郁的啤酒花风味和甜麦芽的完美平衡。最后，黑啤酒是颜色最深的啤酒之一…

无麸质饮料膳食创意
早晨水果奶昔

晨间水果奶昔是可供 4 人饮用的饮料。一份这种奶昔含有约5 克蛋白质、 4 克脂肪和总共159 卡路里。每份售价 98 美分，此配方可满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。如果您手头有香蕉、薄荷（可选）、蔓越莓汁和一些其他配料，就可以制作。对于墨西哥食物爱好者来说，这是一个价格非常合理的配方。如果您遵循无麸质和蛋奶素食饮食，这是一个不错的选择。 1 人对这个配方印象深刻。它由 Taste of Home 提供。从准备到上盘，这个配方大约需要10 分钟。综合考虑，我们认为这个配方应该获得 47% 的勺子分数。这个分数相当不错。喜欢这个配方的用户也喜欢晨间香蕉船、巧克力香蕉晨间活力冰沙和周日早晨甜甜圈。

苹果酒火腿配红糖芥末酱

制作抹有红糖芥末酱的苹果酒火腿从开始到结束大约需要2 个小时。每份 3.07 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。关注您的身材？这种无麸质和蛋奶素食食谱每份含有1620 卡路里、 11 克蛋白质和141 克脂肪。这个食谱可供 6 人食用。只需将芥末、红糖、一根肉和少量其他配料混合，就可以使这个食谱如此美味。1 人很高兴尝试了这个食谱。它很适合作为饮料。它由 Allrecipes 提供。将所有因素都考虑在内，这个食谱的勺子分数为 0% ，这是可以改进的。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱： 红糖芥末酱腌牛肉排骨、焦糖红糖酱苹果蛋糕和红糖香料糖饼干蛙。

德国巧克力圈

德国巧克力圈是一道可供 24 人食用的欧洲食谱。这道菜的一份含有大约5 克蛋白质、 14 克脂肪和总共260 卡路里。每份 31 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 7% 。它是一道非常实惠的开胃小菜。235 人做过这个食谱，并且会再做。这个来自 Taste of Home 的食谱需要糖、牛奶、椰子和椰子。从准备到上盘，这个食谱大约需要50 分钟。考虑到所有因素，这个食谱的勺子得分为 43% ，这还不错。类似的食谱包括德国巧克力饮料和 Xocai 健康巧克力、德国巧克力蛋糕糖霜和德国白巧克力蛋糕。

布朗女士饮料

Brown Lady Drink 是一种印度饮料。一份含有269 卡路里、 2 克蛋白质和12 克脂肪。这种无麸质、无乳制品且低 FODMAP 的食谱可供 2 人食用，每份售价 1.72 美元。今天去商店买些椰奶、咖啡利口酒、冰块和其他一些东西来制作。30 人对这个食谱印象深刻。从准备到上菜，这个食谱大约需要45 分钟。它由 Allrecipes 为您带来。这道菜的 spoonacular评分为 0% ，有改进空间。喜欢这个食谱的用户也喜欢foxy lady 、 A Refreshing Drink To Welcome You All和Almond Mint Drink 。

苹果派月光酒

Apple Pie Moonshine 是一种可供 100 人食用的饮料。每份售价 53 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。一份含有137 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。67 位美食家和厨师喜欢这个食谱。如果您手头有苹果酒、标准谷物酒精、红糖和一些其他配料，就可以制作。从准备到上盘，这个食谱大约需要1 小时 10 分钟。如果您遵循无麸质和无奶制品的饮食，这是一个不错的选择。有些人真的很喜欢这道美国菜。它由 Allrecipes 提供。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 0% 的勺子分数。这个分数是可以提高的。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：苹果蛋奶派配燕麦皮、苹果派蜂蜜小麦烤饼和苹果派。

奶油冰咖啡

奶油冰咖啡是一种可供 8 人食用的饮料。注意身材？这种无麸质食谱每份含有106 卡路里、 2 克蛋白质和5 克脂肪。每份售价 33 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。从准备到上盘，这个食谱大约需要4 小时 30 分钟。这个来自 Allrecipes 的食谱有 24 个粉丝。如果您手头有香草精、可可奶油、半奶油和一些其他配料，就可以制作。总的来说，这个食谱的勺子评分非常差（但仍然可以修复），为 0% 。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：自制咖啡冰淇淋、 如何在没有冰淇淋机的情况下制作冰淇淋和奶油无蛋巧克力冰淇淋配巧克力曲奇。

柑橘香槟起泡酒

需要无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食饮料吗？柑橘香槟气泡酒可能是一个非常值得尝试的食谱。每份 2.54 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。这个食谱可供 11 人食用。这道菜的一份含有大约0 克蛋白质、 0 克脂肪和总共136 卡路里。它将成为您新年前夜活动的热门。从准备到上盘，这个食谱大约需要10 分钟。前往商店购买菠萝汁、糖、柠檬汁和其他一些东西来今天制作它。这个来自 Taste of Home 的食谱有 1 个粉丝。这道菜的勺子评分为 0% ，可以改进。尝试用平底锅煎新鲜缅因潜水员扇贝、奶油鳄梨、香槟葡萄沙拉、照烧赤霞珠黄油酱、石榴香槟汽水、 甜菜和蓝纹奶酪沙拉配柑橘油醋汁来制作类似的食谱。

石榴科斯莫

饮料配方永远不会嫌多，所以试试 Pomegranate Cosmo 吧。此配方可供 1 人食用。一份含有250 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。每份 4.92 美元，此配方可满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。只需将柠檬皮条、x 级融合利口酒、蔓越莓汁和少量其他配料混合，即可使此配方如此美味。1 人很高兴尝试此配方。它由 Taste of Home 提供。如果您正在进行无麸质和无奶制品的饮食，这是一个不错的选择。从准备到上盘，这个配方大约需要10 分钟。将各个因素考虑在内，此配方的勺子得分为 0% ，这是可以改进的。类似的食谱还有石榴巧克力榛子酱华夫饼、 石榴油醋汁配山羊奶酪装饰的蔬菜沙拉、以及苹果石榴脆片。

雪拳

Snow Punch 可能正是您一直在寻找的无麸质、蛋奶素食和低 FODMAP食谱。此食谱可制作 10 份，每份含335 卡路里、 3 克蛋白质和10 克脂肪。每份售价 59 美分，可满足您每日所需维生素和矿物质的 6% 。只需将香蕉、菠萝冰糕、半奶油和少量其他配料混合，即可使此食谱如此美味。它最适合用作饮料，大约10 分钟即可完成。Taste of Home 的这个食谱有 1 个粉丝。总的来说，这个食谱的勺子评分并不算高，只有 34% 。喜欢这个食谱的用户也喜欢苹果、培根和荷兰豆大头菜沙拉、芒果和荷兰豆米粉沙拉和荷兰豆芝麻面条沙拉。

海风

Sea Breeze 是一种无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食饮料。此配方可制作 1 份，每份含198 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。每份售价 1.82 美元，此配方可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。109 人很高兴尝试此配方。前往商店购买蔓越莓汁、葡萄柚汁、葡萄柚和酸橙以及一些其他东西来制作它。它由 Taste of Home 为您带来。从准备到上盘，这个配方大约需要5 分钟。综合考虑，我们认为这个配方应该得 0% 的勺子分数。这个分数很差（但仍然可以修复）。尝试类似的配方：酿巨型贝壳或 Manicotti 、烤鲷鱼配凤尾鱼酱和海盐焦糖。

制作不同无麸质饮料风格菜肴的视频
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