果汁一直是保持身体健康和水分的好方法。但对于那些对麸质敏感或遵循无麸质饮食的人来说，找到一种味道鲜美且满足其饮食需求的果汁可能是一个挑战。幸运的是，现在有各种各样令人咂舌的无麸质果汁，它们与含麸质果汁一样美味。从果味到坚果味，这些无麸质果汁一定能满足您的味蕾。此外，它们富含必需的维生素和矿物质，使其成为健康饮食的理想组成部分。因此，如果您正在寻找一种美味又营养的方式来解渴，那么这些令人垂涎欲滴的无麸质果汁就是您的最佳选择！
自己制作无麸质果汁是享受您喜欢的口味的好方法，同时确保它符合您的饮食限制。要制作您自己的无麸质果汁，请首先选择一些您最喜欢的水果和蔬菜。然后，用榨汁机将这些原料榨汁。在将果汁添加到自制混合物中之前，请务必阅读您购买的任何商店购买的果汁的标签，以确保它们不含任何麸质。一旦你创造出你想要的口味组合，将其倒入玻璃杯中即可享用！如果您想在炎热的天气里清凉一下，您甚至可以添加冰块。
在家制作无麸质果汁是省钱并确保您的果汁不含任何不需要的成分的好方法。只需几个简单的技巧，您就可以立即制作出美味的果汁！第一步是确保您使用的所有水果和蔬菜均经过无麸质认证。接下来，选择一台高品质的榨汁机，可以从原料中提取最多的营养成分。最后，尝试各种口味并发挥您的创意！例如，将一些草莓和苹果混合起来作为夏季清爽的饮品，或者将杏仁、枣子和肉桂混合起来作为舒适的冬季饮料。无论您选择什么口味，在家制作无麸质果汁都是有趣且有益的。
主菜食谱永远不会嫌多，所以试试快速柠檬鸡饭吧。这道菜的一份含有大约37 克蛋白质、 10 克脂肪和总共739 卡路里。这种无麸质食谱可供 2 人食用，每份价格为 2.07 美元。只有少数人做过这个食谱，其中 1 人认为它很合口味。如果您手头有洋葱、盐、鸡汤和一些其他配料，就可以做。它由 Taste of Home 带给您。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 67% 的勺子分数。这个分数相当不错。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢快速苹果派、速效感冒药果汁饮料和快速提拉米苏等食谱。
如果您想在您的食谱盒中添加更多无麸质、无奶制品、蛋奶素食和纯素食食谱，Colonial Holiday Cup 可能是您应该尝试的食谱。一份含有203 卡路里、 1 克蛋白质和0 克脂肪。这个食谱可供 16 人食用。每份 57 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 4% 。只需混合苹果汁、多香果、柠檬汁和少量其他配料，就可以使这个食谱如此美味。它最适合作为开胃菜，大约需要1 小时 10 分钟。6 个人做过这个食谱，并且会再做。它由 Allrecipes 提供。总的来说，这个食谱的勺子评分不是那么出色，为 36% 。尝试PB Cup Stuffed Brownie Bites 、 Peanut Butter Cup Trifle和Three-Cup Chicken来制作类似的食谱。
Chipotle 桃子派可能正是您要找的甜点。此食谱可供 8 人食用。每份 11 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 0% 。一份含有38 卡路里、 0 克蛋白质和1 克脂肪。如果您手头有奶油、派皮、加了特浓糖浆/果汁的桃子和其他一些配料，就可以做。只有少数人做过这个食谱，其中 1 人认为它恰到好处。从准备到上盘，这个食谱大约需要50 分钟。由 Taste of Home 为您带来。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 0% ，这是可以改进的。黑莓桃子派、桃子派和桃子派馅料与这个食谱非常相似。
Party Punch VIII 食谱大约需要 10 分钟才能做好。注意身材？这种无麸质、无乳制品、蛋奶素食且低 FODMAP 的食谱每份含有121 卡路里、 1 克蛋白质和1 克脂肪。每份价格为 25 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 3% 。此食谱可供 48 人食用。1 人尝试过并喜欢这个食谱。今天去商店买浓缩覆盆子奇异果汁、覆盆子奶油苏打水、覆盆子果子露和其他一些东西来制作它。没有多少人真的喜欢这种饮料。它由 Allrecipes 提供。考虑到所有因素，这个食谱的勺子评分为 30% ，这相当糟糕。尝试热芝士培根派对蘸酱、柠檬派对芝士蛋糕和派对水果沙拉来获取类似的食谱。
柠檬苹果汁可能正是您一直在寻找的无麸质、无乳制品、旧石器时代和乳蛋素食食谱。此食谱可供 1 人食用。一份含有257 卡路里、 4 克蛋白质和1 克脂肪。每份售价 2.83 美元，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 16% 。11 人认为这个食谱美味又令人满意。Allrecipes 的这个食谱需要黄瓜、苹果、柠檬和凉水。它最适合作为饮料，大约10 分钟即可完成。综合考虑，我们认为这个食谱应该获得 88% 的勺子分数。这个分数太棒了。美味的牛油果冰淇淋配柠檬汁、 酸橙腌鸡配自制西瓜莎莎酱和酸橙菠菜沙拉与这个食谱非常相似。
肉桂苹果曲奇从开始到结束大约需要30 分钟。一份含有107 卡路里、 1 克蛋白质和4 克脂肪。每份 11 美分，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 2% 。这个食谱可供 48 人食用。18 人很高兴尝试了这个食谱。苹果汁、黄油、面粉和少量其他配料的混合物就是使这个食谱如此美味的全部。有几个人真的很喜欢这个甜点。如果您遵循乳蛋素食饮食，这是一个不错的选择。它由 Allrecipes 提供。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 0% ，这是可以改进的。如果您喜欢这个食谱，您可能还会喜欢无蛋巧克力片新月曲奇 - 无蛋曲奇、肉桂巧克力片香蕉煎饼和苹果肉桂布朗尼等食谱。
芒果酱猪排可能是扩大您的主菜收藏的好食谱。每份 2.03 美元，这个食谱可以满足您每日所需维生素和矿物质的 18% 。关注您的身材？这种无麸质原始食谱每份含有226 卡路里、 28 克蛋白质和5 克脂肪。此食谱可供 4 人食用。1 人对此食谱印象深刻。它由 Taste of Home 提供。前往商店购买猪里脊排、墨西哥胡椒、盐和其他一些东西，今天就可以制作。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。综合考虑，我们认为这个食谱应该得到 79% 的勺子分数。这个分数相当不错。喜欢这个食谱的用户也喜欢芒果酸辣酱煎猪排、芒果莎莎酱煎猪排、以及芒果汁煮梨配芒果冰淇淋。
Leprechaun Lime Punch 从开始到结束大约需要10 分钟。此食谱可制作 24 份，每份含69 卡路里、 0 克蛋白质和0 克脂肪。每份 44 美分，此食谱可满足您每日所需维生素和矿物质的 1% 。有了这个食谱，圣帕特里克节将更加特别。如果您遵循无麸质、无乳制品、乳蛋素食和低 FODMAP饮食，这是一个不错的选择。1 人已经制作过此食谱并会再次制作。由 Taste of Home 提供。前往商店购买食用色素、酸橙汁、柑橘果汁和一些其他东西来制作它。没有多少人真正喜欢这种饮料。这道菜的勺子评分为 0% ，非常糟糕（但仍然可以修复）。喜欢此食谱的用户还喜欢杏仁酸橙方块、 亚洲三文鱼汉堡配酸姜酸橙酱、亚洲豆豉沙拉配芝麻酸橙酱。
如果您有大约10 分钟的时间在厨房里，玫瑰柑橘饮料可能是一个值得尝试的出色的无麸质、无乳制品、蛋奶素食和纯素食食谱。这道菜的一份含有大约1 克蛋白质、 0 克脂肪和总共210 卡路里。每份 53 美分，您可以获得一份可供 4 人食用的饮料。Taste of Home 的这个食谱需要苹果和肉桂棒、蔓越莓汁、葡萄柚汁和橙汁。1 人尝试过并喜欢这个食谱。考虑到所有因素，这个食谱的勺子分数为 39% ，这相当糟糕。如果您喜欢这个食谱，请查看这些类似的食谱：欢迎大家的清爽饮料、杏仁薄荷饮料和速效感冒药果汁饮料。
菠菜芒果沙拉可能正是您要找的开胃菜。注意身材？这种无麸质、无乳制品、旧石器时代和蛋奶素食食谱每份含有279 卡路里、 8 克蛋白质和19 克脂肪。此食谱可供 4 人食用，每份价格为 2.16 美元。由 Allrecipes 提供。如果您手头有橄榄油、去皮杏仁片、盐和胡椒粉以及其他一些配料，您就可以制作它。34 人尝试过并喜欢这个食谱。从准备到上盘，这个食谱大约需要25 分钟。考虑到所有因素，这个食谱获得了 98% 的勺子评分，这真是太棒了。尝试搭配芒果冰淇淋的辣芒果汁炖梨、素食芒果奇亚籽芒果椰子冰棒以及杏仁脆虾和芒果沙拉等类似食谱。